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ヨガをやっています。

続けると体の調子がいいです。

(背中が悪くて10年整体に通ったことがあります)

 

 

レッスン中、先生が仏教の話をしてくれます。

 

 

人はいつでも考え事をしている。

1つ考えるとどんどん考えが進んでしまって

ぐるぐると色々な事を考える。

考えだすと止まらないのが常です。

 

 

仏教では、

人の心は果てしなく広がる空とされています。

そして、人の考え事は空に浮かぶ雲。

雲は風により形を変え、

風により消え去っていく。

 

 

その点々とした雲に

気をとめてあげればいい。

空に雲が浮かんでいるということに

気がつけばそれでいい・・・

 

 

地である空に

図の雲。

人の心は地である空の方なんです。

 

 

私は、人の心は、

雲(考え事)の集合体だと

思い込んでいました。

雲(考え事)こそが自分が生きてきた証であり

自分が作り上げてきたオリジナリティーだ、

過去の集大成だ、

というようなイメージを持っていました。

 

 

でも、それは(雲は)、

心(空)に浮かんでいる考え事。

心は空の方なんだ。

雲は形を刻一刻と変えていく。

風の力にはあらがえない。

だから、雲(考え事)なんて

過去たちの集大成でもなんでもないんだ。

 

 

そう考え直したら

気持ちがスーッと楽になりました。

気持ちが一回り広くなりました。

 

 

心は空。

考え事は雲。

 

 

今日の雲は明日には消えている。

消えてなくなるんだから

明日にまでひきずる必要はないはず。

明日までひきずるのはやめよう!

昨日までの嫌なことは

なかったことにしていいんだよ、

大丈夫。

そう思えて、リセット、リフレッシュ!

この気持ち、

みなさんにもおすそ分けしたくて書きました。

 

 

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