ソーシャル・スキル・トレーニングの略称です。
日常生活でうまくいかなかったことを拾い上げ、ではかわりにどうすればうまくいったのかを検討し、
次に同じような場面に遭遇した時に行動の修正をはかりうまくいくようにしていく練習のこと。